#113 "Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s." Alexander Kugelstadt

To jedna z tych książek, po które nie sięgnęłam ze względu na fabułę. Tym razem przekonała mnie tematyka, która w ostatnim czasie była mi bliska. Zapraszam na kilka słów o „Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.”.

 

Tytuł: „Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?” 

Autor: Alexander Kugelstadt

Wydawnictwo: Otwarte

Premiera: 14.04.2021

 

„Jakie strategie stosujesz, by ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało?

Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie wsłuchać się w swoje ciało i psychikę. Nadmierna potliwość, przyśpieszone bicie serca, zmęczenie, bezsenność, problemy żołądkowe, wypadanie włosów, bóle głowy czy pleców – w dzisiejszych czasach te objawy nie muszą oznaczać, że jesteś chory, tylko że cierpi twoja psychika. Według doktora Alexandra Kugelstadta, doświadczonego lekarza i psychoterapeuty, wiele chorób ma więcej niż jedną przyczynę. Współczesna medycyna zapomina jednak o wpływie psychiki na nasze zdrowie i samopoczucie i w wielu przypadkach bezradnie rozkłada ręce. Kluczem do zdrowia jest zdobycie wiedzy o tym, jak ciało i psychika współpracują. Taką wiedzę – zarówno teoretyczną, jak i praktyczną – da ci ta książka. Doktor Alexander Kugelstadt nie zostawia pacjentów bez diagnozy − pokazuje, że dolegliwości psychosomatyczne się leczy. Posługując się wieloma przykładami, interpretując objawy i udzielając praktycznych porad, w przystępny sposób wyjaśnia przyczyny chorób, które trudno było do tej pory zdiagnozować. Zatroszcz się o swoją psychikę, a ciało ci się odwdzięczy!”

 

Co sądzę…

Mieliście czasem tak, że czuliście się źle fizycznie, sprawdzaliście znaczenie rzekomych objawów w internecie, a on podpowiadał same najgorsze scenariusze, choć badania nie wykazywały żadnych nieprawidłowości zdrowotnych? A może znacie kogoś takiego? Jeżeli choć raz padła odpowiedź „TAK” – zatrzymajcie się proszę na chwilę. Przed Wami kawał dobrej książki, która pozwoli spojrzeć na wiele spraw inaczej.

Przyznam, że była mi potrzebna książka taka jak ta, tym bardziej, że ostatnio sporo uwagi poświęcam swojemu zdrowiu. Znajdziecie w niej wiele zagadnień, które mogą przydać się w codziennym funkcjonowaniu- przede wszystkim jasno przedstawia, jak ściśle są powiązane ciało i psychika.  Wiedziałam, że taki związek istnieje, ale powątpiewałam w wielkie słowa na ten temat. Tymczasem po lekturze tej pozycji wiele spraw mi się rozjaśniło. Kugelstadt zawarł w niej sporo informacji medycznych- poruszył takie kwestie jak np.przyczyny bólu głowy, objawy zaburzenia odżywiania, skąd biorą się duszności i lęk, zaburzenia potraumatyczne, i wiele innych. ALE! Każde z tych wielu różnych znanych nam schorzeń poparł warstwą psychologiczną, czyli tym, jak nasza głowa mogła doprowadzić do takiego stanu, czy jak sobie z danym stanem radzi. Jeśli sobie nie radzi (bo zakładam, że wiele osób sięgnie po tę książkę również z tego powodu) – da wskazówki, jak zaprzyjaźnić się ze swoją psychiką, jak ją zrozumieć oraz w jaki sposób radzić sobie z przeróżnymi emocjami. Osobne, długie rozdziały, są przeznaczone takim zagadnieniom jak np. „Jak zadbać o zdrowie psychosomatyczne” czy „Relacja jest najlepszym lekarstwem”. Różnego rodzaje obsesje i natręctwa również zostaną tu omówione, podobnie jak pojęcie hipochondrii. W jednym zdaniu: to kawał dobrej książki. Dowiecie się z niej wiele rzeczy, ale nie jest to leksykon medyczny, w którym znajdziecie wyrażenia, które zwykłemu zjadaczowi chleba niewiele powiedzą. Wiadomo również, że nie od razu całą wiedzę uda się wprowadzić w życie, bo jeśli ktoś kiedykolwiek miał lęki związane ze zdrowiem, choć niczym nieuzasadnione, nie odejdą ot tak. „Gdy ciało i dusza wysyłają s.o.s.” została jednak napisana w sposób bardzo przystępny dla każdego. Jeśli więc chcecie poznać odpowiedzi na wiele nurtujących Was pytań, które wiążą się z działaniem psychiki i ciała – trafiliście idealne. Polecam, ja na pewno będę do niej wracać!

Ściskam, Pamela

Polish.bookstore